"Et là, sans que je ne m'y attende, des larmes ont coulé sur mon visage. Je n'ai pas compris ce qu'il se passait. Ce n'était ni de la tristesse, ni de la joie. Ça m'a juste envahie", raconte Julie, en se souvenant de son dernier rapport avec son compagnon. C'était la première fois que ça lui arrivait et lorsqu'elle en parle à ses amies, elle comprend qu'elle n'est pas un cas isolé. En effet, pleurer après l'amour n'a rien d'anormal et s'explique finalement assez aisément : la sexualité a cela d'intime qu'elle peut réveiller en nous de multiples émotions.
Pleurer après avoir fait l'amour
Après un orgasme, la décharge hormonale peut notamment être à l'origine de réactions inattendues ou surprenantes, comme des larmes. Elles peuvent ainsi exprimer une joie très intense, un sentiment de plénitude et de bonheur. Si cette émotion se dégage à ce moment-là, c'est que le rapport sexuel permet une sorte de lâcher prise. "Quand une personne se sent détendue, en confiance, elle peut pleurer de joie après le sexe, ce n'est pas si rare", confirme Lydia Carmin, sexologue. "Le sexe peut en effet être un véritable exutoire, au cours duquel on relâche la pression, d'autant plus quand on est parents et que la fréquence de nos rapports n'est plus toujours la même", poursuit-elle. Viennent s'ajouter à cela la fatigue et les soucis du quotidien, qui nous rendent encore plus vulnérables et sujets à ce relâchement après l'amour. On pleure parce qu'on dépressurise, en résumé.
Le "sex blues" ou quand l'après sexe rend triste
Mais parfois, ces larmes n'ont rien de joyeux. Certaines personnes éprouvent ainsi un grand sentiment de tristesse et de solitude, parfois de mélancolie, à l'issue d'un rapport. On parle alors de "sex blues" ou de dysphorie post-coïtale, loin d'être rare non plus. D’après un sondage de 2015 publié par la revue Sexual Medicine, 46% des étudiantes interrogées déclarent l’avoir vécu au moins une fois au cours des quatre dernières semaines, et 5% se sentent tristes et seules après de nombreux rapports sexuels. Le sentiment d'abandon est l'une des causes principales évoquées à ces larmes post-coïtales. En effet, le sexe renforce le sentiment d'union et quand le rapport est terminé, on se retrouve face à soi-même. Le rapport sexuel a apporté un shot de bonheur et les larmes coulent au moment de la redescente. "Les larmes peuvent aussi être liées à la qualité de la relation en question : le sexe permet parfois de réaliser ce qui cloche dans notre rapport à l'autre", ajoute la spécialiste.
Quand les larmes coulent pendant l'acte sexuel
Lorsque les larmes viennent à couler pendant l’acte, elles peuvent révéler un bien plus grand mal-être. En effet, dans ce cas-là, on ne peut pas mettre les larmes sur le compte des hormones libérées par l'orgasme. Pleurer pendant le rapport est ainsi rarement la manifestation d'un bouleversement émotionnel. Elles peuvent parfois exprimer une douleur, qu'elle soit physique ou psychique. "S'il s'agit d'une douleur physique, que le rapport vous fait mal, il est essentiel de le dire à votre partenaire pour qu'il arrête", affirme la thérapeute. Parfois, le fait de pleurer peut également réveiller un malaise ou un traumatisme passé. De nombreuses victimes d'attouchements sexuels ou de violences sexuelles peuvent réagir par les larmes à certains gestes de leurs partenaires qui leur rappellent ces moments douloureux du passé. "Si la personne réussit à identifier l'origine de ses larmes par le traumatisme vécu, c'est déjà une première étape. Quand elle sera prête, elle pourra l'expliquer à son partenaire", conseille-t-elle.
Comment réagir si notre conjoint.e pleure dans le cadre d'un rapport sexuel ?
Face à ces pleurs, le conjoint est souvent dans l'incompréhension, puisque ces larmes interviennent dans un moment sensé être heureux. "De mon côté, ça me fait drôle à chaque fois. Je ne sais pas si je lui fais mal, si elle n'ose pas me dire un truc. Alors quand ça arrive, j'essaie de la rassurer mais je crois que je suis un peu maladroit", avoue Eliott. Quand une femme pleure, les hommes sont en effet souvent très perturbés. Ils voudraient les consoler. Or, en réalité, être dans les bras de quelqu'un permet de lâcher un peu plus prise, et donc de pleurer de plus belle. Comme dans beaucoup de situations de couple, la communication est la clé. "Si vous êtes vraiment mal à l'aise, vous pouvez avec empathie chercher à comprendre votre partenaire : est-ce que tu souhaites en parler ? Ai-je fait quelque chose qui t'a blessé ? Est-ce qu'il s'agit de larmes de bonheur ?", avance-t-elle. Et ainsi, tout malentendu pourra sans doute être dissipé. "Pour mon compagnon, c'est désormais presque une fierté quand je pleure après un rapport. Il se dit qu'il a réussi à ce que je me laisse totalement aller !", s'amuse Carole.