Les bienfaits du sport pour les personnes handicapées
Confiance en soi, socialisation, gommage des différences : pratiquer un sport quand on est handicapé, c’est bénéficier des mêmes bienfaits pour le corps et l’esprit qu’une personne valide.
L’activité physique est un élément essentiel dans la construction de l’image qu’on a de soi. En ce sens, pratiquer un sport va vous faire travailler sur le plan musculaire, facilitant certains transferts et déplacements, comme par exemple quand vous utilisez des cannes ou un fauteuil roulant.
“Nous travaillons essentiellement le haut du corps, notamment les épaules qui sont beaucoup sollicitées” m’a confié Romuald Guidez, responsable de la section Basket Fauteuil de Lille. “Cet entretien physique prolonge l’autonomie pour les personnes les plus handicapées, sans parler du bien être sur le plan psychologique, à la manière de toutes les pratiques sportives
Coeur et poumons vont également être sollicités, ce qui aura pour effet de repousser l’arrivée de la fatigue."
Le sport est un formidable outil de socialisation : plaisir de passer de bons moments avec ses partenaires, entretien de la motivation, favorisation des rencontres, maintien de l’estime de soi… Et Romuald de compléter : “On retrouve dans la pratique du Basket Fauteuil les valeurs d’entraide et de solidarité, primordiales pour notre société”.