Le sexe pendant les règles, toujours tabou ?

"Je n'ai jamais trouvé que les rapports sexuels pendant les règles étaient dégoûtants, mais le sujet est tellement tabou que, pendant longtemps, je ne l'ai pas abordé". A 31 ans, les règles ne sont plus un sujet qui dérange Lisa, et encore moins sa sexualité pendant cette période. "Il m'a fallu du temps, mais je me suis détendue sur le sujet et je ne laisse plus mes règles entraver mon désir", confie la jeune femme. Pour Elodie, 28 ans, les règles n'ont jamais été une raison valable pour ne pas avoir de relations sexuelles. Mais ce n'était pas le cas de ses partenaires masculins. "Mon ex ne voulait pas du tout avoir de rapport à ce moment-là, mais c'est arrivé quelques fois qu'on le fasse, sans savoir que j'avais mes règles ou trop excités", raconte la jeune femme. "A chaque fois, j'ai eu le droit à sa mine de dégoût, ce qui n'était franchement pas agréable. Comme si les fluides sécrétés par les hommes faisaient rêver ! J'ai tenté avec un autre partenaire. Quand je lui ai dit que j'avais mes règles, il a répondu que ce n'était pas un problème pour lui. On a fait l'amour et c'était très bien. Mais quand l'occasion s'est représentée, il a refusé".

Pour beaucoup d'hommes mais aussi de femmes, la sexualité pendant les règles est tout simplement un non sujet. "Les femmes qui m'en parlent, ont souvent peur de dégoûter leur partenaire et donc n'osent pas poser la question", explique Patrick Papazian, sexologue. "Beaucoup partent du principe qu'il n'y a pas de sexualité pendant cette période. C'est hérité de toute une culture et de traditions, pas forcément religieuses, qui disent que la femme est impure pendant ses règles. Il y a également un tabou qui persiste autour de la sexualité des femmes. Pendant cette période, la fécondité est beaucoup moins importante, même si elle n'est pas nulle, et avoir un rapport pendant les règles, c'est avoir une sexualité purement ludique".

La seule contrainte pour les femmes est celle des douleurs pendant leurs règles, qui ont plutôt tendance à couper le désir. Mais, disons-le, il n'y a aucune contre-indication médicale aux rapports sexuels pendant les règles, comme le confirme Patrick Papazian. "Que ce soit d'un point de vue physique ou physiologique, les règles n'ont aucun impact sur la sexualité. A l'inverse même, les rapports sexuels peuvent avoir un effet antalgique sur les douleurs. La lubrification est également plus naturelle à ce moment-là, ce qui rend les rapports plus agréables pour la femme. On entend souvent dire qu'il n'y a pas de désir pendant les règles, mais c'est complètement faux. Il y a une élévation du taux de testostérone et le désir est souvent plus important à ce moment-là".

La démocratisation de la cup et d'autres protections hygiéniques aide également à appréhender son rapport aux règles différemment, et donc à sa sexualité. "La cup a changé beaucoup de choses, et notamment parce que grâce à elle, les jours où j'ai mes règles je n'y pense plus tant que ça" détaille Maud, 33 ans. "En voyant mon sang menstruel, j'ai réalisé que ce n'était pas quelque chose de sale. Ça a changé mon rapport à mon corps et ma sexualité. Je me suis sentie plus à l'aise avec le fait d'avoir des rapports sexuels pendant mes règles. Je peux avoir des relations avec ou sans protection, en fonction de comment ça se déroule. Et la cup peut très bien fonctionner pour un cunnilingus, ça évite que le partenaire soit confronté directement au sang". Des protections hygiéniques ou contraceptives permettent aussi de s'épargner une logistique à base de serviettes sur les draps, comme en témoigne Lisa qui pense tester les éponges ou capes cervicales "pour éviter de faire une lessive à chaque câlin ensanglanté" indique-t-elle.

Mais avant de passer à l'acte, la discussion n'est pas toujours évidente à engager. "C'est compliqué d'en parler, surtout avec un partenaire que tu ne connais pas depuis longtemps", réagit Lisa. "J'ai réalisé récemment que j'ai développé une sorte de stratégie : j'introduis le sujet des règles de manière assez anodine, ponctuellement, je vois la réponse qu'on me donne, puis j'essaie de lancer la discussion. Mais c'est clair que si je couche avec quelqu'un depuis pas longtemps et que mes règles débarquent, je vais avoir tendance à annuler le rendez-vous ou à garder les choses au-dessus de la ceinture". De son côté, Mona, 27 ans, a réussi avec le temps à convaincre son copain. "Au début, il n'était pas du tout emballé, il trouvait ça sale, alors que mes hormones me titillaient fortement ! Au final, il ne s'arrête plus ça. Mes règles sont un lubrifiant naturel et il prend son pied autant que moi !".

Pour autant, tous les hommes ne sont pas réticents à avoir des rapports sexuels pendant les règles de leur partenaire. "Ça ne me dérange d'avoir des rapports quand ma partenaire a ses règles", confie Arthur, 32 ans. "Souvent, c'est plutôt elle qui n'est pas partante. Cela m'a permis de découvrir d'autres formes de sexe". Un avis partagé par Maxime, 28 ans. "Ça ne me dégoûte pas du tout, il faut juste s'adapter pour éviter de mettre du sang partout", précise-t-il. Seul blocage pour Arthur et Maxime : hors de question de faire un cunnilingus pendant les règles. "J'en suis incapable, et les femmes avec qui ça aurait pu se produire ont tout de suite refusé", explique le jeune homme.

Le tabou autour des règles commence à tomber au sein des jeunes générations, et avec lui, celui de la sexualité. "Les mentalités évoluent, les pratiques se diversifient et ne se restreignent plus à la sacro-sainte pénétration" confirme Patrick Papazian. "Les femmes prennent aussi conscience du côté complètement normatif de cette injonction à ne pas avoir de rapports pendant ses règles". Chez certaines femmes, les menstruations auront tendance à décupler le désir. Pour d'autres ça ne changera rien, et ne sera pas une raison pour mettre sa sexualité en pause. "Mes règles représentent une grande partie de ma vie, et je n'ai pas envie de suspendre, par principe, ma vie sexuelle pendant cette période", insiste Maud. "Si j'ai envie et si mon partenaire a envie, alors on fera du sexe, qe j'ai mes règles ou pas".