Sexualité
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C'est arrivé progressivement, mais c'est un fait : vous ne faites plus très souvent l'amour depuis quelques temps. À cause de quoi et comment y remédier ?
Voici quelques éléments de compréhension sur ce qui peut avoir une influence négative sur votre libido et comment les contrer.
Et bien oui, la météo et le climat influencent notre libido ! Quand il y a du soleil, que les températures sont confortables, les corps échaudés ont plus tendance à se rapprocher.
En revanche, la grisaille, 10°C et le manque de lumière n'ont rien d'un cocktail aphrodisiaque. Ça a le don de nous faire baisser la tête, de nous fatiguer, de nous rendre irritables et de nous faire focaliser sur les aspects négatifs de notre quotidien.
Comme en ce moment en Belgique on n'est pas du tout gâtés côté climat, nous n'avons que deux conseils à vous donner : soit vous mordez sur votre chique en guettant l'éclaircie et en vous satisfaisant de contacts un peu plus tièdes, soit vous réservez le premier last minute pour vous et votre chéri(e) pour une destination ensoleillée (il ne faut pas partir bien loin, le sud de l'Espagne, du Portugal ou de l'Italie sont déjà bien mieux servis que nous niveau soleil).
Quand on est stressé, fatigué, qu'on rumine nos soucis jours et nuits, il n'y a souvent plus de place pour le reste, en premier pour le sexe; ce qui a le don de vous faire culpabiliser.
La solution pour que vos sombres pensées n'entravent plus votre désir, c'est de faire la part des choses, d'arriver à stopper ce flux continu de reproches ou de peurs que vous vous repasser en boucle dans la tête.
Rappelez-vous que votre partenaire a des yeux magnifiques dans lesquels vous aimez vous plonger, un corps que vous adorez caresser, parfois même dompter.
Commencez doucement, pas besoin de se sauter dessus directement. Prenez le temps, accordez-vous une heure pour redonner de la place à la possibilité du désir. Allongez-vous à côté de votre moitié, regardez-vous, frôlez-vous tendrement et laissez le choses revenir doucement.
Avoir une mauvaise image de soi peut vous amener à une perte de désir, mais aussi faire baisser celui de votre partenaire à force de vous entendre vous dénigrer.
Que vous soyez un homme ou une femme, avoir des complexes, le plus souvent physiques, entrave votre accès au 7ème ciel de façon inutile. Bien souvent il n'y a que vous pour voir les défauts que vous pensez avoir...
Dans le feu de l'action, vous êtes désirables, et votre compagnon ou compagne de galipette ne voit que le plaisir que vous avez dans ces moments-là, rien d'autre...
Les débuts étaient incroyables, toujours quelque chose de nouveau, toujours une surprise dans le feu de l'action. Et puis, les surprises sont devenues redondantes, la nouveauté est devenue routine... Dommage, quand vous savez que vous adorez faire l'amour avec votre partenaire.
Une solution ? Faites preuve de créativité !
Changez les choses, rajoutez du piment et vous aurez tout d'un coup plus envie de passer à la casserolle !
Vous aimez votre partenaire, vous êtes heureux de rentrer à la maison tous les soirs, vous avez une montagne de tendresse à la disposition de l'élu(e) de votre cœur et pourtant... pourtant c'est le calme plat au lit.
Pas de panique : chez les hommes et les femmes, une chute hormonale passagère peut expliquer ce manque d'envie ou d'absence de coït. Cela peut être du à une prise de certains médicaments, au cycle hormonal de la femme, à de la fatigue et du stress, à l'âge...
Allez consulter votre médecin traitant qui remplacera le médicament ou la posologie incriminée, vous fera faire une prise de sang ou vous enverra chez un spécialiste pour mieux identifier le problème et y remédier.
Elle va de paire avec le stress, la fatigue, la routine, le manque de communication, l'absence de défi...et la pandémie !
Moins vous faites de sport, moins vous êtes en bonne santé, plus vous déprimez, moins vous avez envie de plaisirs en tout genre... Et si vous repreniez une activité physique (autre que celle du lit) afin de relancer la machine ? Vous pourrez surfer sur la sécrétion d'endorphines engendrée par l'activité physique et fournie gratuitement par votre cerveau pour stimuler votre désir.
Si vous pratiquez le sport en couple, profitez de vos corps déjà échaudés par l'effort pour conclure cette séance en beauté et volupté !
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