In gesprek met De Telegraaf vertelt Ad dat hij iedereen kan afraden om te sporten. "Ik heb een voorbeeld dat dat aantoont. Bij mij in de klas zat vroeger Mart Smeets. Hij was de supersportjongen met zijn basketbal, terwijl ik nóóit naar gym ging. Tegenwoordig vertelt Mart zelf hoe stroef hij loopt", aldus Ad.

Ad is ervan overtuigd dat topsport je lichaam sloopt. "De bedoeling is toch niet om te vlammen tot je dertigste en dan last te krijgen?"

Van gezond eten houdt Ad wél. Zo eet hij lekkere dingen 'met mate'. "In een jaar tijd drink ik misschien zes biertjes. Wijn vind ik niet te drinken." Drugs heeft hij nooit interessant gevonden. "Al toen de eerste hasj in de jaren zestig in Amsterdam werd verkocht. Ik heb geen chemische circusvoorstelling nodig, er gebeurt genoeg in mijn hoofd."